健康

ダイエット記録

【レコーディングダイエット】9~15日目の記録。(2週目)

さて2週目に突入しました。前回の報告ではあまり変化が見られなかったのですが2週目はどうでしょうか。何かしら変化が見えるとしいたけ夫もやる気になるのですが…。 第2週目のダイエット記録...
料理

【超簡単】ペペロンチーノの作り方。たった7つで出来る簡単激うま調理法とは!?

皆さん、ペペロンチーノって難しいな…って印象ありませんか?しいたけ夫もそのイメージだったのですがあるポイントさえ押さえてしまえば、美味しいペペロンチーノが作れますよ。 重要ポイントは...
ダイエット記録

【レコーディングダイエット】2~8日目の記録。(1週目)

さて、今回は最初の1週間ということもありどれだけ人間1週間で絞ることが出来るのかというところです。今週は飲み会もあったので数値が心配ですが…見ていきましょう! 第1週目のダイエット記...
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ダイエット記録

【レコーディングダイエット】しいたけ夫、ダイエット記録をつける。1日目。

しいたけ夫はいわゆるデブです。身長は178cmと平均身長を越えているので少し自慢できるのですがその割に体重が…。 高校生の時には身長178cmで体重60kgでした。部活をやってい...
健康

梅干しの効能・メリットとは?健康にも美容にも梅干しがオススメ!

しいたけ夫 どうも、しいたけ夫です。 皆さんは梅干し好きですか?実は梅干しにはあまり知られていないような健康や美容に効果があるんです! しいたけ夫は臭...
健康

睡眠不足だと体や脳にもたらすリスクとは?症状について徹底解説!

しいたけ夫 どうも、しいたけ夫です。 WordPressへの移行がある程度完了しましたが、まだまだ完了していません。90記事近くで引っ越しをしたのですが、本...
健康

朝食を取ることのメリットとは?仕事の効率や年収に響くのか?

どうも、しいたけ夫です。 いやー仕事が忙しくて…という言い訳の元(ここ最近こればっかだな)記事が更新出来ていませんでした。 いや正確には仕事の忙しさもあるけど、先週の風邪で死んでたものが引きず...
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